Zat Penting Untuk Otak

Otak memerlukan khasiat yang mencukupi untuk berkembang baik dan otak perlu dijaga kerana ia adalah organ yang paling penting untuk manusia.Namun begitu adakah anda tahu apa zat atau khasiat yang cukup diperlukan oleh otak? 1)Protein – protein membolehkan otak menghasilkan bahan-bahan neurotranemitter untuk membolehkan sel otak menghantar maklumat dari satu sel ke sel yang lain.Dari [...]

Tabiat yang sihat untuk jantung anda

  Ara DerMarderosian, PhD, professor dalam bidang pharmacognosy di University of the Sciences di Philadelphia telah memberi beberapa tips tentang tabiat yang sihat untuk menjaga jantung kita. Katanya “Kita perlu menumpukan kepada pencegahan yang pro aktif dan bukannya kawalan kerosakan”. Kita sebaiknya bukan sahaja mengurangkan tabiat yang boleh menjejaskan kesihatan, tetapi mengamalkan apa [...] Source: [...]